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人流之后的4个自我保养法

  如果我们去过妇产科的话,就一定会了解每天这个科室会有多少女人(女人肾虚)来做人流了。那么既然这么多的人流妇女,是不是在人流之后都懂得自我保养呢?

  事实上,懂得人流后自我保养的妇女并不多。所以,今天小编给大家介绍的就是几种非常易学的人流之后的保养技巧:

  1、休息调理

  人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。

  人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

  二、保持卫生

  人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。人流后一月内切忌同房。

  三、出血情况

  人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。

  四、注意避孕

  人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了,这对身体影响更大。

  因此,应选择可靠的避孕措施,如果你不想短(性生活时间短怎么办)期之内在怀孕的话,那就赶快让丈夫戴个避孕套吧!

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